🍓🥥 Smoothie Bowl Personalizzata: fresca, colorata e super nutriente!
Hai voglia di una colazione o merenda sana, cremosa e piena di energia?
La Smoothie Bowl è la soluzione perfetta: facile da preparare, super versatile e bella da vedere (oltre che buonissima 😋).
Scegli i tuoi ingredienti preferiti e crea la combinazione che più ti rappresenta!
🛒 Ingredienti base
Quantità libere, in base alla tua fame e al tuo gusto:
🥛 Latte o bevanda vegetale
(soia, cocco, mandorla o avena – scegli quella che ami di più)
🍌 Frutta congelata a scelta
Direttamente dal freezer! Tagliala a pezzetti prima di congelarla per frullarla più facilmente.
🥣 Per una base più cremosa e nutriente, aggiungi a piacere:
• Yogurt (anche vegetale)
• Aroma in polvere o spezie (vaniglia, cannella, cacao…)
• Proteine in polvere per un boost post-allenamento
• Burro di frutta secca (arachidi, mandorle o nocciole) per una texture irresistibile
👩🏻🍳 Procedimento
1️⃣ Metti tutti gli ingredienti nel mixer.
2️⃣ Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e densa (tipo gelato 🍦).
3️⃣ Versa la crema ottenuta in una ciotola.
4️⃣ Ora la parte più divertente: personalizza il topping!
✨ Idee per il topping
• Scaglie di cocco
• Granola croccante
• Frutta fresca a pezzi
• Sciroppo d’agave o miele
• Frutta secca o semi misti
• Cioccolato fondente o gocce di cacao
📌 Consiglio Peach:
Per un effetto “Instagram-ready”, decora la tua bowl a righe o a sezioni colorate 🌈
Puoi anche preparare la base in anticipo e conservarla in frigo per 1 giorno!
💡 Perché amerai questa Smoothie Bowl?
✅ 100% naturale e senza zuccheri raffinati
✅ Ricca di fibre, proteine e vitamine
✅ Personalizzabile ogni volta
✅ Sazia e rinfresca senza appesantire
✅ Sembra un dessert, ma è super sana! 🍧
🛍️ Dove trovare gli ingredienti top
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• Hanno tutto (anche le proteine e i burri naturali)
• Prezzi competitivi
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