Porridge Tiramisù: la colazione fit che sa di dessert
Se il tuo sogno è iniziare la giornata con un tiramisù… senza sensi di colpa, questa ricetta è la soluzione perfetta!
Il porridge tiramisù è cremoso, bilanciato, ricco di fibre e proteine – ideale per una colazione saziante e golosa al tempo stesso.
Facilissimo da preparare, anche in anticipo! (meglio se la sera prima)
🛒 Ingredienti (per 1 porzione)
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30 g di fiocchi d’avena
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1 caffè (amaro, anche decaffeinato se non tolleri la cafferina)
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1 cucchiaio di semi di chia
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1 budino proteico gusto vaniglia
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Cacao amaro in polvere q.b. per spolverare
👩🏻🍳 Procedimento
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In un contenitore a scelta, unisci i fiocchi d’avena e il caffè appena fatto, mescola bene.
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Aggiungi il budino proteico alla vaniglia e i semi di chia.
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Completa con una generosa spolverata di cacao amaro.
💡 Perché ti piacerà?
✅ Sembra un dessert ma è una colazione sana
✅ Ricco di proteine, fibre e grassi buoni
✅ Super facile da preparare anche la sera prima
✅ Senza zuccheri raffinati né lattosio (se scegli un budino vegetale)
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